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未知| 减肥瘦身 10浏览次数 1个回复 2022-08-24 11:31:01

为什么脂肪很难减?

为什么脂肪很难减?

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未知 2022-08-24 13:02:51

人体燃烧热量是先从糖类(碳水化合物)开始，接下来是蛋白质(肌肉)，最后才是脂肪。因此糖类与蛋白质就像是银行里的活期存款一样，总是最先用到的。但是想动用到定存，就要靠运动与饮食双管齐下。

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