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未知| 减肥瘦身 10浏览次数 1个回复 2022-08-24 11:31:01

吃晚餐在哪个时间比较合适?

吃晚餐在哪个时间比较合适?

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未知 2022-08-24 15:21:16

睡前4小时不进食，因为睡眠时是胰岛素最高的时段，再加上睡眠时热量没有燃烧，很容易囤积为脂肪。

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