你好，自然之宝共轭亚油酸软胶囊保健作用：1、分解脂肪，增强力量：CLA有助于促进脂肪分解燃烧，并增强肌肉力量，提高肌肉含量，从而提高运动表现。2、至少已有七项人类研究显示，超重和中等体重的受试者在服用共轭亚油酸后，其腹部肥胖有显著改善，体脂重量有显著降低。3、降低血脂含量，同时有助于提高人体免疫力。你平时的饮食清淡一点，不要吃太多辛辣的食物。