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未知| 减肥瘦身 9浏览次数 1个回复 2022-08-24 10:13:02

蹲起能瘦腿吗？

腿上的肉很多，摸起来不是那种肌肉型，应该很好减下去，我想通过蹲起来瘦腿，每天早晚各40次，请问蹲起能瘦腿吗？

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未知 2022-08-24 13:47:37

蹲起有一定的瘦腿功效，但会增加腿部的肌肉群，让小腿肌肉发达，因此不建议通过蹲起来瘦腿。压腿、跳绳可达到瘦腿的目的。配合使用康宝莱细喜锭饮效果会更好。

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