您好，康宝莱(Herbalife)经典呵护女士靓颜套餐的使用方法：早餐：将奶昔2勺加一份新活化纤维粉（纤维粉的量是奶昔勺子的一半）+凉开水或者豆浆或者脱脂牛奶或者果汁350ml--500ml；午餐：正常饮食，建议可多吃水果；晚餐：将奶昔2勺加一份蛋白粉（蛋白粉的量是奶昔勺子的一半）+凉开水或者豆浆或者脱脂牛奶或者果汁350ml--500ml；临睡前，将2勺奈沃科粉配置250ml的凉白开水，同时也服用一颗三莓宝。