你好，很高兴为你解答。胶原蛋白具有美容养颜、增加血管及皮肤弹性的作用，可以长期服用。胶原蛋白可以协助机体排出铝质，同时胶原蛋白有加速血红蛋白和红细胞生成的功效，它具有改善循环、对冠心病、缺血性脑病有利。其实我们每天都可以在各种各样的食物中获取到胶原蛋白的，多吃猪蹄也可以补充胶原蛋白，而且更加安全，身体也更容易吸收。胶原蛋白最好的补充是通过食物的。