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未知| 减肥瘦身 6浏览次数 1个回复 2022-08-24 02:50:01

我想知道应该怎样进行运动才能练出胸肌？

我一直都很瘦弱，然后就一直都在进行运动锻炼，但是一直都没有胸肌，怎么样才可以练出胸肌呢？

被采纳

未知 2022-08-24 04:40:40

锻炼胸肌可以使用哑铃来进行联系，主要是在使用哑铃抬起的时候，胸部的肌肉就会开始进行伸展和运动，举杠铃也可以帮助扩展胸肌。

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