不管是瘦子还是胖子，天天坐在办公室里的白领们，最担心的问题就是小腹肥胖，面对这个问题，我们应该怎么办呢？
最快速有效的解决办法之一就是让自己动起来，勤练瑜伽之余配合相应的腰腹部经络排毒按摩;再就是多吃粗纤维食物，蔬果青菜也不能少，特别是可以多吃有利于排气的食物，比如萝卜和豆类。
