苹果具有瘦身的功效的是不是啊，那么要怎么食用苹果才是能够达到减肥瘦身的效果的呢？
苹果是低卡高营养水果，正因如此，许多人用来做为减肥餐。要知道，苹果和一般餐食比起来，热量低了很多，当然会瘦下来，但长此以往，营养的不均衡会让身体吃不消的，而且一旦停下来，体重也会慢慢地回升。
