哪个女孩子不希望自己是漂漂亮亮的，但是想要漂亮的话首先身材必须要好，那么我们大腿的肉应该怎么减掉呢？
我们可以这样做，用手脚支撑，提臀上挺成“桥”状。提起脚跟。鞋跟与脚跟一起上提，身体回落悬空。保持上一个的动作姿势。放下鞋跟。恢复成预备姿势。反复做，以增强腿部肌肉力量。小腿肌肉练习预备：上体坐直，两腿屈膝前伸，两手平放膝上。
