怎么减肚子的肉？按照朋友的建议，每天仰卧起坐50个，没看到明显瘦下来的效果。
运动只能起到保持作用，减肥效果是不明显的。腹部脂肪堆积最好的方法就是吸脂术，选择正规专业的医院，效果安全都是让人满意的还是永久保持的。
你好，腹部是很难通过运动的方法减下去的，建议做吸脂，见效快且不易反弹。
运动减肥需要坚持才会有效，如果局部肥胖严重可以做吸脂减肥。同时还有塑形的功效。
