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未知| 减肥瘦身 10浏览次数 1个回复 2022-08-24 01:04:01

想要做划船运动的话需要什么要求的呢？

我是比较喜欢多去做点刺激的运动，最近我想要挑战划船，不知道要做之前身体要什么要求的呢？

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未知 2022-08-24 04:13:53

划船可在室内划船机或天然水面进行。划船运动要求腰背、肩、臀等肌群同时运动，并能把心率提高到有氧运动要求的水平，如果你的体能充沛，还可进行变速练习。

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