瘦身是一个循序渐进的过程，万万不能着急，每天如果喝太多红豆薏米粥的话对胃部健康是非常不利的哦，可以偶尔吃红豆薏米粥来帮助我们瘦身
制作方法，基本食材：薏米100克、枣(干)25克、赤小豆50克、仙鹤草10克、白砂糖30克步骤1.将薏米、红豆以温水浸泡半日;2.用纱布将仙鹤草包好;3.大枣去核浸泡;4.将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中;5.加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。
