最近我有自己训练身材,都是高强度的训练,可我不知道原来高强度训练完以后是要补充谷氨酰胺的,不知道会怎样?
高强度训练后若不能及时补充足够的谷氨酰胺,肌体就会分解肌肉蛋白以满足肌体对谷氨酰胺的需求,同时免疫力也会明显下降,易发生感冒等疾病。