只要我们找到适合自己的减肥方法，并且坚持一段时间，我们是一定能够瘦下来的呢，大腿上的赘肉用什么方法减去好呢？
1、蹲马步，抖动大腿，狠一点的话，放保鲜膜，再狠一点，放点贝罗，效果不要太好。2、做有氧运动，比如骑自行车、爬楼梯、徒步等等，每次坚持半小时，每周做三到五次，大腿的脂肪可以燃烧掉。
