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未知| 减肥瘦身 1浏览次数 1个回复 2022-08-24 00:45:01

对我们身体来说跑步减肥方法是什么呢？

对于减肥方法的寻找，每位女生对于此都是非常热衷的。那么我们应该做些什么才好呢？谁能告诉我啊？

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未知 2022-08-24 01:11:10

简单来说，我们在刚开始的时候，大家可以边看电视边让双臂在身体肋骨两侧摆动，脚随之原地慢走。这样的原地走大概要先走上1分钟左右，让身体先动起来。

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