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未知| 减肥瘦身 5浏览次数 1个回复 2022-08-24 00:36:01

锻炼腹横肌是有些什么作用的呢？

现在是很流行锻炼一些肌肉啊什么的嘛，所以就是想要知道是腹横肌是什么来的呢？是会有什么作用的呢？锻炼的话？

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未知 2022-08-24 01:13:32

腹横肌对人体的稳定关系重大，但我们平时很少注意到腹横肌的锻炼。普拉提通过训练，让横向呼吸由有意识的练习，变成不自觉的习惯。

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