我发现很多的男性会逐渐变成大肚子的，我觉得应该是生活习惯的问题，不过不知道是可以怎么去避免形成的呢？
肥胖男性朋友要注意膳食结构调整，避免高热高脂肪食物、啤酒、熬夜等行为，同时肥胖人群要避免压力，保持良好的心情，作息时间规律，适当运动，避免肥胖持续发展，同时也避免影响减肥效果。
