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未知| 减肥瘦身 7浏览次数 1个回复 2022-08-24 00:34:01

在瘦下半身的时候，要怎么选择食物的呢？

下半身是比较难减的部位，肿胀的下半身真的很难唉，我想要从食物上改变，不知道可以选择哪些食物好呢？

被采纳

未知 2022-08-24 02:18:34

我们要多吃纤维的食物，例如水果蔬菜，可以减少便秘。用不饱和脂肪酸来代替饱和脂肪，可以用橄榄油、鱼类、亚麻籽油、核桃油等来代替动物性脂肪，也可以让我们臀部减小。

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