久坐的话我们是很容易出现小肚腩的呢，那么消除小肚腩的做法是什么样子的你知道的吗？
少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把要吃的食物过了水再吃(有点折腾)，也有不错的效果呢。原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。
