柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显著,他真的能帮助我们减掉12斤吗?
答案是肯定的,取一个可以密封的玻璃罐子,下面倒上一层蜂蜜覆盖住罐子的底部。柠檬切片后平铺在蜂蜜上面,尽量让柠檬都沾上蜂蜜。就这样一层蜂蜜一层柠檬的放。最后在最上面的柠檬上也浇上一层蜂蜜。