便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。那么我们具体应该做些什么呢？
由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。
