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未知| 减肥瘦身 1浏览次数 1个回复 2022-08-23 23:10:01
怎么样才能健康的减掉产后肚子上的赘肉啊?

我生完宝宝40天了天天穿收腹裤肚子还是下不去,有什么比较好的瘦身方法吗?

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未知 2022-08-24 01:35:38

可以通过少吃多餐的方法来达到减肥的目的。每一顿吃饭的时候都尽量的少吃一些,这样不但能够吸收到食物的营养,还能够达到减肥的效果。其次可以用运动的方法来减掉小肚子,可以每隔一个小时就站起来运动一下,这样不但能够燃烧掉身体里面多余的脂肪,还能够使身体呈现出放松的状态,缺少锻炼再加上刚刚生完孩子的原因更容易肥胖。若是不运动的话,挺直腰板的坐姿和站姿都是可以的,既可以让体型变得更加的柔美,还能够帮助腹部脂肪的燃烧。

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