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未知| 减肥瘦身 8浏览次数 1个回复 2022-08-23 22:58:01

通常产後很容易出现腰间肉溢出，这种类型饮食方面怎么办呢？

腰间肉溢出，通常是因怀孕期间摄取的饮食量增加，导致腹部与两侧腰间肉逐渐堆积的，这种类型该怎么减呢？

被采纳

未知 2022-08-24 02:54:03

这种情况下，饮食方面建议可先以蔬菜沙拉果腹，增加饱足感，再进食正餐，让自己维持在不是非常饥饿的状态下进食，否则容易暴饮暴食，体重就不会下来。

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