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未知| 减肥瘦身 8浏览次数 1个回复 2022-08-23 22:54:01

我想要知道减肥晚上喝酸奶对身体有好处吗？

在晚上的时候，总是担心吃了很多的食物会使得脂肪在身体里面逐渐堆积，这时候我们应该做些什么才是好的呢？

被采纳

未知 2022-08-24 01:15:55

酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘，而长期便秘和体重增加有一定的关系。

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