我今年48岁，以前的血压很正常，刚刚测完血压是157/97，请问怎样预防血压的升高，平时怎样治疗
刚刚血压为157/97，可以考虑有高血压，如多次、非同时监测血压，血压偏高，则可以确诊为高血压病，此时应服降压药治疗。平时应注意休息，作息规律，避免过度劳累，避免情绪激动、紧张，劳逸结合；适当运动，如散步、打太极拳等；饮食方面，应减少膳食脂肪的摄入，限制食盐的摄入量，多吃蔬菜、水果。
