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未知| 饮食/食谱 7浏览次数 1个回复 2022-08-23 09:02:01

每周锻炼多久才算合适？

每周锻炼多久才算合适？

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未知 2022-08-23 11:01:15

适当锻炼：适当的运动很有必要。建议超过20岁的成人每周中度活动应不少于150分钟，或每周适当强度的活动不少于75分钟，或两者都有。

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