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未知| 饮食/食谱 2浏览次数 1个回复 2022-08-23 08:19:01

糖尿病病人应该怎样运动？

糖尿病病人应该怎样运动？

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未知 2022-08-23 10:05:40

首先在选择运动项目方面，需选择每天都能够坚持进行且不伤害到关节的运动，例如跑步、健走，在不妨碍到其他人休息的情况下，广场舞也是一种非常好的运动方式。其次在运动时间与运动强度方面。一般不建议糖尿病患者“空腹晨运”最适合的运动时间是饭后一小时，运动时间根据运动强度进行调整保持在30到60分钟间。

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