辅酶Q10又称抗皱修护因子，是一种强抗氧化剂，它能把食物转化为细胞生存必需的能量，使细胞保持最佳状态，有效阻止自由基的形成，维护免疫系统的正常运作，从而起到延缓衰老的作用。饮食均衡能提供一定的辅酶Q10，但细胞吸收能力有限，所以细胞获得的辅酶Q10含量远远无法满足人体需要；肝脏是辅酶Q10的制造器，但年龄的增加，肝脏制造辅酶Q10的含量也不断下降；通过皮肤吸收辅酶Q10，有助于消除皱纹，保持肌肤年轻。从20岁开始，体内辅酶Q10含量随之下降。如果没有足够的辅酶Q10，身体细胞将无法产生并获得能量，从而引发病变、老化最终导致死亡，而且还无法阻止细胞内破坏正常免疫系统的自由基的形成，肌肤无可避免地加速老化。综上所述，男女吃了会延缓衰老和美容功效，男女都适宜吃的。