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未知| 饮食/食谱 7浏览次数 1个回复 2022-08-23 06:06:01

什么时候吃辅酶Q10吃，该如何吃？

辅酶Q10现在很多人都熟悉了这个药品了，但是什么时候吃辅酶Q10吃，该如何吃？一直很多人都不清楚。

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未知 2022-08-23 06:12:34

辅酶Q10为维持健康机体所需，每天大约需要30-60mg的用量，辅酶Q10单粒（片）含量在30mg以上的一天吃1-2次就可以。一般饭后半个小时左右服用，可以减轻辅酶Q10对肠胃的刺激性，由于辅酶Q10为脂溶性，为了更好的吸收，辅酶Q10建议与一些脂肪性的食物一起服用，如花生酱或是植物油/豆油等

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