你好，维萃美深海鱼油中的Omega-3脂肪酸是一种多元不饱和脂肪（类似Omega-6），由于人体自身无法产生，因而被认为是健康必需的脂肪酸。因此，您必须从食物中摄取Omega-3脂肪酸，其中包括鱼、植物，以及芥花籽和葵花籽油等植物油。Omega-3脂肪酸能够对导致各种健康问题的现代不平衡的饮食结构予以纠正。食用富含Omega-3脂肪酸的食品有助于降低罹患慢性疾病的风险，如心脏病、中风及癌症，以及降低LDL或“有害”的胆固醇的含量。希望我的回答能够很好的帮助到你。