带儿子去医院做常规检查,医生叮嘱我,在日常生活种多给孩子补充胡萝卜素,请问哪些食品富含胡萝卜素?
富含胡萝卜素的食物有胡萝卜、西兰花、菠菜、空心菜、甘薯、芒果、哈密瓜、杏及甜瓜等,但对于长期佩戴隐形眼镜、视力下降、免疫力下降的人群,胡萝卜素的需求量大,建议搭配服用经过工艺提纯、易于人体吸收的胡萝卜素产品。