阴虚最我们的平时生活中十分的常见，阴虚之人经常会出现手足心发热，性情急躁尿黄等一系列的症状，出现这种情况在饮食上就应该十分注意了，阴虚的人不能吃油腻刺激性的食物，应该多吃一些清淡的东西，另外在夏天应该要注意避暑，这样对身体的恢复有一定的积极影响，最后就是在精神上进行调整了，应该保持乐观的心情，不要与人争吵，空闲时候可以到乡村放松一下心情