我是一个特别爱喝酒的人，经常会出去外面喝酒，这两天一直没有胃口吃饭，吃什么都想吐，后来检查说是肝气滞，现在有点害怕，应该怎么调理啊？有什么注意的？
肝气滞是因为长期饮酒，没有注意饮食，导致肝脏压力过大形成的，在日常生活中一定要注意饮食，养成良好的生活作息，不熬夜，不喝酒。不抽烟，避免对肝脏造成一定的损伤，经常走动，多运动运动，有助于提高身体的抵抗力，保持良好的心态，心情不好找人倾诉，不能闷在心里，会导致压力过大，造成身体的伤害。
