最近朋友总是说自己有盗汗食欲不振的状况，所以陪她去医院看了一下，医生说是肝气不足，肝气不足的话应该吃什么才好呢？
肝气不足的话可以在平时多吃一些动物的肝脏，动物肝脏种含有丰富的矿物质和蛋白质，不仅能有效地帮助补充肝气，而且还有养肝护肝的作用，另外也可以多吃些温热的食物，可以将糯米和黑米等用来煲粥喝，这些食材中含有的微量元素也能帮助补充肝气，还能有效的帮助暖胃，促进消化。
