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未知| 饮食/食谱 4浏览次数 1个回复 2022-08-23 04:04:01

我最近晚上失眠睡不着觉有什么办法可以改善啊

我最近晚上失眠睡不着觉有什么办法可以改善啊，知道的麻烦告诉我一下，我真的快要奔溃了啊

被采纳

未知 2022-08-23 06:31:54

根据你的描述,应该是神经衰弱的症状.建议你睡前喝一杯热牛奶,听一听轻音乐,看看书,坚持一段时间后,症状会逐渐改善.

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