鱼油是家谕户晓的保健品，主要功效除了保护血管外还有1、提高大脑记忆力;2、改善视力，保护细胞免受自由基的侵害;3、防止心率失常引发的猝死，防止局部心肌缺血，改善心肌等功能。至于鱼油该什么时间吃这个问题，其实鱼油服用并没有固定时间，但是考虑人体吸收习惯还是随餐服用的好，如果是高纯度的深海鱼油，每天只需吃2粒就能达到效果，像维萃美(Victorymade)五倍纯净三重深海鱼油【3瓶疗效装】这种。维萃美(Victorymade)五倍纯净三重深海鱼油【3瓶疗效装】使用方法：每日2次，每次1粒，早晚随餐服用适合人群：本产品适合三高人群使用。成分说明：每份含量：卡路里15%、卡路里来自脂肪15%、总脂肪1.5g、总鱼油1000mg、EPA(二十碳五烯酸)(ω-3)、DHA(二十二碳五烯酸)(ω-3)其他成分：鱼油、明胶、甘油、维生素E等。