可供选择的葛粉：1.冲服。可选择用滚烫的水来冲服，在冲服时要注意搅拌均匀，否则会出现冲服不良情况；2、煮服。当然了，还可以在吃葛粉的时候把它煮汤来服下，煮汤服下后味道也很好，很多人比较喜欢选择这样的方法来吃。关于葛根粉的服用时间没有什么特别的规定，大家可以选择自己认为合适的时间来服用，以满足自己的使用需要。