正常饮用可以很好地起到降胃火的作用，而且对胃部也没有太大损害。如有上火症状，可适当饮用一些。一般来讲，泡酒30-40克左右就可以了，但每一个人的身体都不同，所以最佳用量也不同，要能根据自己的实际情况来调整具体用量。此外，在选购芦根时一定要注意选择正规药店或网上商城。正常场所出售的产品质量才有保证，才能避免买到劣质的东西。