首先月见草中含黄花草油酸的含量都是非常高的，大多数消费者在服用之后是能够降低身体中胆固醇的含量，也可以减少血液中沉积的胆固醇和甘油三酯，避免心血管和动脉粥样硬化等疾病的发生。其次是新鲜的胡萝卜、西红柿、冬瓜、韭菜、洋葱、大蒜、大葱等食物中含有的黄花草油酸的含量也是非常丰富的，而且适量的食用这些食物也可以补充身体需要的胡萝卜素以及番茄红素，能够让肌肤更加的白皙透亮。