浑身酸痛难受，上班很没有精神，尤其是右边腰部这痛的厉害，后来说是肾虚，拿了点右归胶囊吃，不过效果很慢，就又开吃吃中药，但不知道为什么腿痛，乏力，腰痛没好，现在左边也痛了，这可怎么办啊？
肾虚是常见的现象，有肾虚需要我们好好的调理，要知道肾虚吃什么好，要注意多吃黑芝麻，干贝等外，还得注意辛辣，烟酒等刺激的食物都不能吃，加强体质锻炼，这才是预防和治疗肾虚的根本。
