将玛卡切片和白酒，按重量(g):体积(ml)为1:20泡42-56度白酒2周，饮用25ml/天;泡后的玛卡片一般每天按照用餐时间服用，即早中晚三次，饭前空腹用温水送服。如（吃发1）继续食用。将玛卡切片，投入纯高粮酿制的烈性白酒中，长时间炮制，玛卡的有效成分充分扩散到酒精中，一个月之后，可直接出白酒即饮（一斤白酒可放入8-10片切片），这就是玛卡泡酒。直接服用玛卡精片、玛卡胶囊等专业的玛卡产品，这是目前最便利的玛卡使用方式。也是最有效果的方式，一般每天按照用餐时间服用，即早中晚三次，饭前空腹用温水送服。以印加帝玛卡精片为例，每天吃3次，每次2-4片即可。专业人士提醒大家，不管采用哪种玛卡吃法，配合使用一些专业的玛卡产品都是很有必要的。像印加帝玛卡等等这些玛卡产品，经过了现代最新技术进行提纯精炼，使每粒玛卡精片的含量更高更纯，效果更好。不仅解决了直接食用玛卡粉口感较差的难题，食用也很方便，同时大幅提升了人体对玛卡有效成分的吸收效果。