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未知| 饮食/食谱 1浏览次数 1个回复 2022-08-22 14:12:01

更年期是否可以运动？

更年期是否可以运动？

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未知 2022-08-22 15:53:28

加强身体锻炼，但不能过分，不能太剧烈和紧张，要量力而行。多参加集体活动，包括娱乐活动。调整睡眠习惯，保证充分的休息时间。

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