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未知| 饮食/食谱 7浏览次数 1个回复 2022-08-22 13:19:01

如何预防骨质疏松？

如何预防骨质疏松？

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未知 2022-08-22 13:39:18

冬天多晒太阳，平时补充钙来预防骨质疏松，适当吃含钙高的食物如：骨头汤、虾子、豆制品、奶类等等，增加运动，注意关节的舒展练习。也可以吃些保健品，如：美国优莎娜(USANA)妇康宁【美国版】。

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