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未知| 饮食/食谱 2浏览次数 1个回复 2022-08-22 13:17:01

女性更年期忌睡前说话会有更好的睡眠吗？

女性更年期忌睡前说话会有更好的睡眠吗？

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未知 2022-08-22 14:27:58

俗话说：食不言，寝不语。因为人在说话时容易使脑子产生兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。因此，老年人在睡前不宜过多讲话。

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