服用肉苁蓉来补肾壮大前列腺和润肠通便改善身体的，一般来说在3~5天就会有一定的效果，而有的人大概会要两周左右才能看感受到一定的效果，因人而异这主要是根据自身身体情况和吸收来看的，吸收好的则见效快，另外用量和服用法也会影响见效时间。见效慢的也不用担心，因为肉苁蓉是药食同源的滋补品只要坚持长期服用是一定会有效果的