玛咖可以使人们的精神状态更好，因此建议您早上吃起来更好。当然，您可以在下午和早晨吃，但晚上不要吃，这很可能导致失眠。玛咖具有许多营养成分，可以快速恢复体力并增强抵抗疲劳的能力。此外，它还含有硫酸和氨基酸等营养物质，可使身体获得足够的能量供应，减少肌肉，并在运动过程中产生乳酸。可以增强肌肉耐力，抵抗疲劳并使人时刻保持活力