你好，建议你选择自体脂肪丰太阳穴、丰苹果肌和下巴。建议你选择正规的医院和具有多年临床经验的医生，这样手术效果和安全都会有一定的保障。

可以采用自体脂肪或者注射玻尿酸的方法来改善自己的脸型，但是建议你你到正规专业的医院进行注射，这样才能保证自己注射的效果和安全。

可以用玻尿酸或者自体脂肪进行填充，有时间可以来医院具体给你设计一下。

下巴需要垫一下，咬肌的地方需要打瘦脸针。

你的情况很适合做面部微雕让脸型饱满起来，可考虑做颞部，苹果肌，同时隆下颏，术后会有很大的改善

恩，比较适合做太阳穴填充，和下巴在长翘一下的，