在怀孕的时候吃了好多的零食，在生完孩子之后变得很胖，特别是肚子，还有大腿上，都胖了好几圈了，我想问问怎么瘦大腿和肚子？
您好，您这种情况需要选择安全健康的减肥方法，控制饮食还要配合运动。平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑、跳绳等，还需要配合拉伸运动，保持合理的作息，不要熬夜。
