男人和女人适度的性生活对彼此的身心健康，感情升华都是很有好处的。但是，即使是这样看起来很好的性福，如果处理不当，也会给身体带来一些负担。对于男人来说，性生活中最忌讳的就是过度，如果不注意节制，那么很可能会对身体产生影响。首先会影响精子质量，如果是为了制造人的计划，建议男人在做爱时，最好能保持在每周一次的频率。一般而言，精子的产生是源源不断的，但并非所有精子的质量都是合格的。假如房间太频繁，精子的质量就得不到保证，这样即使有精子释放出来，质量也不会过关，导致怀孕失败。如果平时不注意频率，精子的质量往往也不会受到保障，这样就不会让自己的性生活质量下降低，不仅仅会影响，而且会导致性生活质量下降低，长时间的性生活质量。